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컬러푸드 x 피토케미컬 피토케미컬, 혹은 파이토케미컬...혹시 들어보신 적 있으신가요? 피토케미컬이란파이토(식물성; phyto)이라는 단어와케미컬(화학; chemical)의 합성어인데요,몸에 유익한 식물성 화학물질을 뜻해요. 최근에 들어서야 주목을 받게 되면서관련 연구가 활발히 진행 중이라고 해요. 그런데 피토케미컬은 그 효능 외에도고유의 색과 향, 에너지를 지니고 있어비슷한 색상을 지닌 음식(채소)들에는같은 성분이 함유된 경우가 많아요. 저번 포스팅에서는색깔별로 심신을 힐링하는컬러테라피에 관한 정보를 다뤘다면, 오늘 포스팅에서는컬러푸드별 피토케미컬을 정리하고그 효능에 대한 말씀들 드려볼게요 :) 빨강, Red Food 대표적인 레드 푸드로는토마토, 고추, 피망, 파프리카 등의 채소와딸기, 체리, 대추,..