꿀팁뱅크

안녕하세요. 오늘은 함께 먹었을 때 궁합이 좋은 음식과 궁합이 안 좋은 음식을 정리하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리가 그동안 무심코 함께 섭취해왔던 음식 중 사실은 궁합이 안 좋아 건강에 악영향을 초래할 수 있는 조합들이 있으니 이번 기회에 정리해보고 잘 기억해 두셨으면 합니다. 궁합이 잘 맞는 음식 조합 1. 바나나 & 우유: 다들 아시다시피 우유에는 단백질과 칼슘이 풍부합니다. 단백질과 칼슘 보충이 우리가 우유를 마시는 이유라고 해도 과언이 아니라고 생각합니다. 그런데 이 칼슘이라는 영양소가 먹기만 한다고 100% 인체에 흡수가 되는 것은 아닙니다. 흡수를 방해하는 요소가 많기 때문이지요. 그런데 바나나는 마그네슘과 칼슘의 흡수를 높이는 기능을 한다고 합니다. 같은 양의 우유를 마시더라도 바나..