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체온을 유지하는 생활습관 이제 겨울이 다가옵니다. 건강 준비를 단디 해야겠죠? 체온이 1도 감소하면 면역력이 30% 감소한다고 해요. 신진대사율은 12% 감소하구요. 특히나 저처럼 몸이 찬 분들은 체온 올리기는 고사하고 유지나 제대로 하면 다행이죠 ㅠㅠ 저는 안 그래도 면역력이 낮아서 겨울만 되면 아주 죽을 맛이랍니다. 감기 걸렸다가 또 걸리고 막... ㄷㄷ 면역력이 낮으면 참 무서운 게 안 걸려도 되는 온갖 잡스런 질병에 다 걸려버리게 되죠. (번외로... 에이즈의 정식 병명이 인간 면역 결핍 바이러스... 잖아요? 에이즈에 걸리면 면역력이 결핍되어 온갖 병에 다 걸려서 사망하게 되는...) 또한 신진대사율이 낮아지면 비싼 밥 먹어놓고 혼자 체하고 ㅠㅠ 혈액순환 안 돼서 뻑하면 저리고.. 암튼 그래서 ..