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임산부에게 좋은 음식 저번 포스팅에서는임산부 금지 음식에 대해서말씀을 드렸었는데요, 오늘은 임산부에게 좋은 음식들을효능과 함께 정리해 보도록 할게요. 부디 많은 산모분들이나쁜 음식들은 피하시고, 좋은 음식들을 골고루 섭취하셔서 엄마뿐만 아니라 태아의 건강도잘 지키셨으면 하는 바람입니다. 1. 석류 슈퍼푸드로 각광받는 석류가임산부에게 참 좋대요. 우선, 여성 호르몬과 항산화 성분이풍부하게 함유되어 있어서임신 중 손상되기 쉬운 피부를탄력있게 유지할 수 있어요. 또한,필수 비타민과 미네랄, 엽산 등도많이 함유되어 있어서적혈구의 수치를 올려줘빈혈 예방에 효과적입니다. 그외에도 아이의 뇌 손상을 줄여주는효과도 있다고 하네요. 2. 매실 매실은 임산부에게 완전 최적화된 음식이에요. 임신 중에는 소화도 잘 안 되고변..