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등산 전 건강 체크! 이번 겨울은 유난히 추웠는데...슬슬 날씨도 풀리고 봄이 왔네요. 저는 등산을 참 좋아하거든요.이제 날씨가 풀렸으니슬슬 아웃도어 꺼내놔야 겠어요♡ 그런데 등산, 이라고 하면 무조건건강해지는 운동이라는 느낌이 있는데꼭 그렇지만은 않은 모양이더라구요. 건강상태에 따라서등산이 오히려 독이 될 수가 있으니등산 전 건강체크는 필수라네요. 오늘은 등산에 알맞은 체질과등산을 피해야 하는 경우를자세히 알아보아요. 당뇨병: Good 등산은 당뇨 예방과 더불어이미 당뇨병이 있는 사람에게도굉장히 좋은 운동이에요. 사실 제가 아버지 모시고 주말마다등산에 가려고 노력하는 이유도당뇨가 가족력이기 때문이에요 ㅠㅠ 등산은 체내 혈당을 줄이는 데에아주 좋은 운동으로 알려져 있어요. 흔히들 당뇨예방엔 식습관과 더불..